こんにちは。アクセラ女です。 昨日は山岡家を食べましたので、その後の体重増減変化をチェック。 今朝の私の体重は、61.5kg（+0.4kg）でした。 体脂肪率は・・・ 36.7%（+1.9）と、軽肥満ゾーンに突入です。。。 ダイエット期間にオフは必要か？ 結論からい…