こんにちは。アクセラ女です。 更新遅れてしまいましたが、今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、59.8kg（+0.4kg）でした。 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、34.8%（+0.7）でした。 感染症対応の為、家に引きこもって過ごしている日が続いています。…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、59.4kg（-0.5kg）でした。 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、34.1%（-0.1）でした。 感染症対策で家に引きこもって一日ゴロゴロしている週末を送った結果、睡眠時間をた…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、59.9kg（+0.2kg）でした。 ギリギリ50kg台をキープ(^_^;) 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、34.2%（-0.1）でした。 今週末は珍しく飲みに出ない週末でした。 むくみやお…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、59.7kg（-0.4kg）でした。 ついに60kg台を切り、50kg台に戻ってきました！！ いや～嬉しいですね(^^♪ 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、34.3%（+0.2）でした。 増えてき…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、60.1kg（-0.6kg）でした。 もうちょっとで60キロ台をきりそうですね！ 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、34.1%（+0.7）でした。 相変わらず変動が大きく測定されてしまう…

こんばんは。アクセラ女です。珍しく夜の更新です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、60.7kg（-0.5kg）でした。 体脂肪率は。。。 今朝の私の体脂肪率は、33.4%（-1.9）でした。 夏バテしたのか食欲減退中です(';') 寝る前3分足踏みにチャレンジ youtu…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン！ 今朝の私の体重は、61.2kg（-0.6kg）でした。 体脂肪率ドーン！ 今朝の私の体脂肪率は、35.3%（+0.6）でした。 実は、お菓子パーティー翌朝の体重測定でした。 実は昨日の勤務終了後に、一人お菓子…

おはようございます。アクセラ女です。 みなさん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか。 私はというと、そこそこ食べたり歩き回ったりしていたのですが、バテて寝て過ごしている日もありました。 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、61.8kg（+0.5kg）でし…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、61.3kg（+0.1kg）でした。 ここのところ微増を続けていますね。。。 それもわけはありません。なぜなら運動をせずにちょこちょこ間食を続けているからです。 一度自分に許してし…

おはようございます！アクセラ女です！ 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、61.2kg（+0.1kg）でした。 次に体脂肪率！ 体脂肪率は、34.6%（-1.1）でした。 体脂肪率が不安定なので、正しく計測できているのか若干不安ですが、減っていると嬉しいものです(…

おはようございます。アクセラ女です。 昨日は家呑みで焼酎お湯割りをちびちび飲んで・・・いるはずがゴクゴク飲んでいてちょっと酔っぱらっていました笑 そんなこんなで、週末は飲みに出たし山岡家は行ったし家呑みはしたしで、ダイエットオフを存分に楽し…

こんにちは。アクセラ女です。 昨日は山岡家を食べましたので、その後の体重増減変化をチェック。 今朝の私の体重は、61.5kg（+0.4kg）でした。 体脂肪率は・・・ 36.7%（+1.9）と、軽肥満ゾーンに突入です。。。 ダイエット期間にオフは必要か？ 結論からい…

こんばんは。アクセラ女です。珍しく夜の更新。 今朝の体重ドーン。 朝の私の体重は、61.1kg（+0.3kg）でした。 今朝の私の体脂肪率は、34.8%（+0.2）でした。 ダイエット中のお酒問題。お酒は太る？太らない？論争について わたしは焼酎派なので、そこまで…

こんにちは。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、60.9kg（-0.3kg）でした。 毎日減っている期間なので、朝に体重を測るのがご機嫌です(*^-^*) 体脂肪率は34.6%（-0.5）。 体脂肪率に関しては毎日の変動が大きいので、うまく測れていない…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、61.2kg（-0.1kg）でした。 体重は微減したものの体脂肪率は増えていました。 体脂肪率は、35.1%（0.4%）。 35%を超えると軽肥満に区分されるようです。。。 体重計の写真を撮っ…

おはようございます。アクセラ女です。 今朝の体重ドーン。 今朝の私の体重は、61.3kg（-0.5ｋｇ）でした。 体脂肪率は、34.7％。 今日は着圧ソックスを脱いだ裸足の状態で計測したので、この数値が私の正確な体脂肪率なのかなと思います。 よく見ると、体重…

おはようございます！アクセラ女です。 今朝の体重ドーン。 体重は、61.8kg（-1.4kg）でした。 早速減りました。暴食後のむくみが解消したのでしょうか？ 体脂肪率は測定エラーのようでした。 22.1％と、昨日とは10%くらいも違いがでました。 昨日も今日も着…

今日から8月。2022年最高体重を記録してしまったため、ダイエット本格始動します。 おはようございます(^^)/ 朝から体重を測っていたら、2022年過去最高体重を記録してしまったため、少々テンション落ち気味のアクセラ女です。 今日から8月ということで、ダ…

おはようございます。北のアクセラ乗り、アクセラ女です。 今日は、「ダイエットと山岡家通いは両立するのか？」ということについて記事を書いていきたいと思います！ 画像は、張り切って注文した平日限定Cセット味噌ラーメン玉子かけご飯に、白髪ネギトッピ…

おはようございます！北のアクセラ乗り、アクセラ女です！ アクセラ乗りとしてふさわしいボディにするべく、ダイエットに奮闘しています( ｀ー´)ノ さて、ダイエットというと食事制限＋運動のイメージが強いですよね。 つらかったり知識が必要だったりする食…

どうも。北のアクセラ乗りアクセラ女です。 今回は、アクセラダイエットの経過について報告していきたいと思います！ アクセラダイエットとは axcelaonnna.hatenablog.com アクセラダイエットとは、私アクセラ女が考案した、アクセラ乗りにふさわしいボディ…

おはようございます。アクセラ女です。 今日はダイエットの話について書いていきたいと思います( ..)φ GW明けからぐんぐん拡大を続ける私の肉体。 焦って夕食の白飯抜き＆ヨガやプール、ジムでトレーニングを行い2キロの減量に成功。 ・・・2キロのリバウン…